Strong Mobility ist ein Mobility-Kraftzirkel, der Beweglichkeit, Kraft und Kontrolle miteinander verbindet. Mit Hilfsmitteln wie Gewichten, Yogablöcken und Resistance-Bändern arbeitest du aktiv an deinen Bewegungsradien und baust Stabilität in anspruchsvollen Positionen auf. Durch abwechslungsreiche Übungen stärkst du deine Gelenke, verbesserst deine Körperkontrolle und entwickelst Kraft dort, wo du sie für mehr Beweglichkeit brauchst. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und ist die ideale Ergänzung zu Krafttraining, Calisthenics oder Handstandtraining.
Strong Mobility ist ein Mobility-Kraftzirkel, der Beweglichkeit, Kraft und Kontrolle miteinander verbindet. Mit Hilfsmitteln wie Gewichten, Yogablöcken und Resistance-Bändern arbeitest du aktiv an deinen Bewegungsradien und baust Stabilität in anspruchsvollen Positionen auf. Durch abwechslungsreiche Übungen stärkst du deine Gelenke, verbesserst deine Körperkontrolle und entwickelst Kraft dort, wo du sie für mehr Beweglichkeit brauchst. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und ist die ideale Ergänzung zu Krafttraining, Calisthenics oder Handstandtraining.